MUAY THAI
FUNDAMENTAL

Muay Thai Fundamental, Core sürecinde kazanılan temelin üzerine inşa edilen; teknik derinlik, kondisyon ve ring disiplini kazandırmayı hedefleyen ileri seviye bir birebir eğitim programıdır. Program, 48 saat birebir ders içeriğiyle ortalama 5 aylık bir gelişim sürecini kapsayacak şekilde planlanır.

​

Bu eğitimde amaç, yalnızca teknik sayısını artırmak değil; her tekniği doğru zamanlama, doğru mesafe ve doğru karar mekanizmasıyla uygulayabilir hale gelmektir. Dersler birebir olduğu için eğitmen, sporcunun güçlü ve gelişime açık yönlerini net şekilde analiz eder ve antrenman içeriğini buna göre şekillendirir.

​

Program boyunca ileri seviye kombinasyonlar, savunma–kontra ilişkileri, ring içi hareketlilik, ayak çalışmaları, tempo kontrolü ve kondisyon gelişimi detaylı olarak çalışılır. Yumruk, tekme, diz ve dirsek teknikleri yalnızca öğretilmez; farklı senaryolar içinde tekrar edilerek refleks haline getirilir. Teknik çalışmalar, güç ve dayanıklılık antrenmanlarıyla dengeli bir şekilde desteklenir.

​

Muay Thai Fundamental, fiziksel gelişimin yanı sıra mental dayanıklılığı da güçlendiren bir programdır. Uzun soluklu bu süreç, sporcunun disiplin kazanmasını, odaklanma becerisini artırmasını ve antrenman alışkanlığını kalıcı hale getirmesini sağlar. Vücut kompozisyonunda gözle görülür bir gelişim, kondisyon artışı ve teknik özgüven programın doğal çıktıları arasındadır.

​

Antrenman temposu, birebir çalışmanın avantajıyla sporcunun seviyesine göre ayarlanır. Sürecin sağlıklı ve sürdürülebilir ilerlemesi için derslerin düzenli bir programla planlanması önerilir. Bu yapı, öğrenilen tekniklerin kalıcı hale gelmesini ve performansın istikrarlı şekilde yükselmesini sağlar.

​

Muay Thai Fundamental programını tamamlayan sporcular, ileri seviye birebir çalışmalarla gelişimlerini sürdürmeye devam edebilir ya da grup antrenmanlarıyla daha yoğun ve sosyal bir Muay Thai rutini oluşturabilir. Bu program, Muay Thai’yi geçici bir deneyim olmaktan çıkarıp disiplinli ve kalıcı bir yaşam pratiğine dönüştürmek isteyenler için tasarlanmıştır.