MUAY THAI CORE

Muay Thai Core, bu branşe doğru temellerle başlamak ya da mevcut altyapısını daha sağlam hale getirmek isteyenler için tasarlanmış birebir bir eğitim programıdır. Amaç, kısa sürede çok şey göstermek değil; doğru teknikleri, doğru alışkanlıklarla kazandırmaktır.

​

Bu program boyunca duruş, gard, temel vuruşlar (yumruk, tekme, diz, dirsek), savunma prensipleri ve ayak çalışmaları sistemli bir şekilde ele alınır. Dersler birebir olduğu için eğitmen, seviyene ve fiziksel durumuna göre ilerler; hatalar anında düzeltilir, doğru form alışkanlık haline getirilir.

​

Antrenmanlar sadece teknik odaklı değildir. Kondisyon, denge, koordinasyon ve nefes kontrolü de sürecin doğal bir parçasıdır. Dersler kontrollü, disiplinli ve sürdürülebilir bir tempo ile ilerler. Bu nedenle programdan maksimum verim almak için haftada ortalama 3 derslik bir planlama, sürecin doğal akışı içinde önerilir. Bu tempo, hem öğrenmeyi hızlandırır hem de vücudun adaptasyonunu destekler.

​

Muay Thai Core’un en önemli kazanımlarından biri, sporcunun kendine olan güvenini ve bedeniyle kurduğu ilişkiyi güçlendirmesidir. Fiziksel gelişimin yanında stresin azalması, mental rahatlama ve disiplin hissi de programın doğal çıktılarıdır. İlk kez başlayanlar için güvenli bir giriş sunarken, daha önce Muay Thai deneyimi olanlar için teknikleri temizleme ve temeli güçlendirme fırsatı yaratır.

​

Bu programı başarıyla tamamlayan sporcular için iki doğal yol bulunur:
Teknik derinliği ve yoğunluğu artırmak isteyenler Fundamental (48 Saat) Temel Eğitim Programı ile birebir çalışmaya devam edebilir. Daha sosyal bir ortamda, süreklilik ve kondisyon odaklı ilerlemek isteyenler ise grup Muay Thai eğitimlerine geçiş yapabilir.

​

Muay Thai Core, bir başlangıçtan çok daha fazlasıdır.
Bu program, Muay Thai yolculuğunun sağlam ve bilinçli bir temelidir.