MUAY THAI
Joseph Pilates tarafından ilk defa uygulamaya başlanmış, kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak, sıklaşmak ve vücüdun genel formunu iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz programıdır. Egzersizler birebir veya gruplar halinde mat üzerinde ya da reformer aleti ile yapılır.