MUAY THAI
Bilindik fitness ve body building antrenmanları, mücadele sporlarında ve atletik bir yapıyı gerektiren foksiyonel hareket kabiliyetinde yeterli sonucu vermemektedir. Patlayıcı kuvvet, kuvvette devamlılık, patlayıcı kuvvette devamlılık ve kondisyon, aynı zamanda kas kütlesindeki kalıcı artışın sağlanmasında kullanılan alternatif antrenman yöntemleri ‘cross training’ olgusunu oldukça iyi bir şekilde açıklayacaktır. Görsel olarak atletik bir görünüş, foksiyonel olarak ise maksimum güç kazanımı en önemli hedeftir.